Kurs 2019

Trinn 1 eller trinn 2 alpint og Internkurs

Velkommen til kurs med Ulriken Skiskole. 15. - 20. og 25. - 27. Januar

Skifremme vil også i år fasilitere trinn 1 og 2 alpint for oss gjennom Den Norske Skiskole (DNS) Som er et internationalt godkjent kurs.
Internkursets program settes opp av oss og vil være til inspirasjon og glede.

Hvor kursene blir avholdt vil være væravhengig men vi tar sikte på å avholde helg 1 i Eikedalen og helg 2 på Voss. Den første helgen tar planlegger vi å gjennomføre som dagsturer. Helg 2 overnatter vi sammen med internkurset på Voss fra fredag til søndag. Meld fra ved påmelding om du har bil og da evt kan bistå andre med transport.  

Tentativt program:

Torsdag 8. januar  For trinn 1 og 2

kl 19.00 - Intromøte om instruktørkurset i Tidsbankens lokaler på Minde.

Program Trinn 1

Kvamskogen 15-20. januar

Tirsdag 15. januar Eikedalen
kl. 17.00 teorigjennomgang
kl. 17.30 være klar med ski og heiskort utenfor varmestuen
kl. 21.00 avslutning for dagen

Torsdag 17. januar Eikedalen
kl. 17.00 teorigjennomgang
kl. 17.30 være klar med ski og heiskort utenfor varmestuen
kl. 21.00 avslutning for dagen

Lørdag 19. januar Eikedalen
kl. 09.30 teorigjennomgang i varmestuen i Furedalen skisenter
kl. 10.15 være klar med ski og heiskort utenfor varmestuen
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 vi fortsetter på ski i bakken
kl. 16.30 barmarkstrening, varmestuen, Furedalen skisenter
kl. 18.00 avslutning av barmarkstrening

Søndag 20. januar Eikedalen
kl. 09.30 oppmøte og gjennomgang i Alpinisten, Eikedalen skisenter
kl. 10.30 være klar med ski og heiskort utenfor varmestuen
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 vi fortsetter på ski i bakken
kl. 16.00 teori‐gjennomgang, Alpinisten, Eikedalen skisenter
kl. 17.30 avslutning av teori‐gjennomgang

Voss 25-27. januar

fredag 25. januar Voss Resort
kl. 9.00 oppmøte ved resepsjonen på Bavalen
kl. 10.15 være klar med ski og heiskort i bakken, ved stolheisen
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 - 16.00 vi fortsetter på ski i bakken

Lørdag 26. januar Voss Resort
kl. 9.00 oppmøte ved resepsjonen på Bavalen
kl. 10.15 være klar med ski og heiskort i bakken, ved stolheisen
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 vi fortsetter på ski i bakken
kl. 16.00-18.00 teorieksamen på Bavalen

Søndag 27. januar Voss Resort
kl. 09.00 oppmøte i resepsjonen på Bavalen
kl. 10.15 praktisk eksamen, egenferdighet og undervisning
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 praktisk eksamen, egenferdighet og undervisning
kl 14.30-ca 16: individuell tilbakemelding og evaluering av kurs

Program Trinn 2

Kvamskogen 15-20. januar

Tirsdag 15. januar Eikedalen
kl. 17.00 teorigjennomgang
kl. 17.30 være klar med ski og heiskort utenfor varmestuen
kl. 21.00 avslutning for dagen

Torsdag 17. januar Eikedalen
kl. 17.00 teorigjennomgang
kl. 17.30 være klar med ski og heiskort utenfor varmestuen
kl. 21.00 avslutning for dagen

Lørdag 19. januar Eikedalen
kl. 09.30 oppmøte og gjennomgang i Alpinisten, Eikedalen skisenter
kl. 10.15 være klar med ski og heiskort utenfor varmestuen
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 vi fortsetter på ski i bakken
kl. 16.30 barmarkstrening, varmestuen
kl. 18.00 avslutning av barmarkstrening

Søndag 20. januar Eikedalen
kl. 09.30 oppmøte og gjennomgang i Alpinisten, Eikedalen skisenter
kl. 10.30 være klar med ski og heiskort utenfor varmestuen
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 vi fortsetter på ski i bakken
kl. 16.00 teori‐gjennomgang, Alpinisten, Eikedalen skisenter
kl. 17.30 avslutning av teori‐gjennomgang 

Voss 25-27. januar

Fredag 25. januar Voss Resort
kl. 9.00 oppmøte ved resepsjonen på Bavalen
kl. 10.15 være klar med ski og heiskort i bakken, ved stolheisen
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 - 16.00 vi fortsetter på ski i bakken

Lørdag 26. januar Voss Resort
kl. 9.00 oppmøte ved resepsjonen på Bavalen
kl. 10.15 være klar med ski og heiskort i bakken, ved stolheisen
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 vi fortsetter på ski i bakken
kl. 16.00-18.00 teorieksamen på Bavalen

Søndag 27. januar Voss Resort
kl. 09.00 oppmøte i resepsjonen på Bavalen
kl. 10.15 praktisk eksamen, egenferdighet og undervisning
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 praktisk eksamen, egenferdighet og undervisning
kl 14.30-ca 16: individuell tilbakemelding og evaluering av kurs

Program Internkurs

Vi deler inn i tre grupper og vil ha tre instruktører som bytter på gruppene de to ulike dagene. Her vil vi bli kurset i lek og morro og hvordan få mest mulig glede i bakken.

Lørdag 26. januar Voss Resort
kl. 10.00 være klar med ski og heiskort i bakken, ved stolheisen
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 vi fortsetter på ski i bakken

Søndag 27 januar Voss Resort
kl. 10.00 være klar med ski og heiskort i bakken, ved stolheisen
kl. 12.00 lunsj
kl. 13.00 vi fortsetter på ski i bakken

Kursholdere internkurs

Sesongens kursholdere er Trygve Aadland, Eivind Gjeraker og Bernt Muller

Trygve Aadland er et nytt bekjentskap. Han er en meget habil friski kjører og lærer. Han er trener 3 i skiforbund fra høgskulen i innlandet. Trygve har vært trener for Freidig Freeski i Trondheim og Lærer på freeskilinje på Rødde folkehøgskole.

Eivind Gjeraker kjenner vi godt fra tidligere kurs. Eivind er en bauta innen norsk freestyle. Han har selv kjørt på et høyt nivå og har også har lang trener kompetanse. Eivind sitt hjerte ligger nærmt lek og morro. Ski skal være gøy og vinteren skal være for alle.

Bernt Müller er ny instruktør for internkurset i år. Bernt er en gammel ringrev I det norske alpin sirkuset. Han var aktiv I starten av den "nye" alpinbevegelsen hvor han jobbet bla sammen med Ole Chr Furuseth. Bernt har trent alpinister i 50 år og er I dag trener for aldersbestemte rekrutter mellom 6 og 16 år I Hemsedal. Bernt sitt hjerte gløder for terreng tilpasset trening. Ski er lek og morro for Bernt og han er tydelig på at vinteren er for alle.